Du kanske icke har hört ordet askorbinsyra så ofta men du vet troligtvis vad C-vitamin är för något.. Dessa två saker som är samma sak krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyra räknas som antioxidant och också organisk syra. Den är dock ej samma sak som citronsyra.

Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är fantastiskt viktigt. Framförallt har det antioxidativ effekt på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Man kan självklart äta frukt som apelsiner samt äpplen för att få i sig den viktiga syran, men det är också möjligt att använda sig av bra tillskott som ger samma fina fördelar.

Det visste du inte om askorbinsyra

Det finns en massa intressant fakta om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenskan sedan 1940 men det är förstås så att flera hellre säger C-vitamin. Vår kropp behöver detta vitamin av olika skäl, och ifall vi får C-vitaminbrist så kan det bli farligt och medföra sjukdomar såsom skörbjugg. askorbinsyra dosering För att vår hy ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.

Många tänker möjligen C-vitamin förkylning, men det är icke så enkelt att man kan använda sig av denna syra för att fort bli av med snuva. Även ifall C-vitamin verkar positivt stundvis så är det sällan det ger mirakeleffekter.

Något som man ska tänka på vad gäller den här typen av vitamin är att lång varmhållning samt flera uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra leder till att den bryts ned. Det kan således vara klokt att icke värma upp mat alltför otaliga gånger om man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Har man färgat håret och vill bleka det till normal färg igen så kan man tillämpa askorbinsyra för det. Det här brukar kunna tillhandahålla mycket bra resultat.

Det finns dessutom vissa risker med C-vitamin

Den som ej får I sig nog med C-vitamin löper risker. I Sverige har vi tillgång till bra matvaror vilket innebär att skörbjugg trots allt icke är så vanligt. Dock är en brist inget man vill sträva efter.

Överflöd försvinner raskt med urinen därför att syran är vattenlöslig, även ifall man ska vara eftertänksam. För mycket C-vitamin kan till exempel öka risken för njursten. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.

Det har rapporterats att E 211 och askorbinsyra kan resultera I en riskfull reaktion. Man bör undvika främst läsk som kombinerar dessa två ämnen. Det forskas fortfarande en hel del om C-vitamin och det tycks vara så att det som vi som barn fick veta av doktorn, det vill säga att C-vitaminet är livsviktigt, är riktigt.

Köp askorbinsyra I fysisk butik eller på internet

Nu för tiden kan man köpa askorbinsyra I vanliga matbutiker. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma verkan med pulvret som man får genom en annan källa som exempelvis en frukt som är rik på C-vitaminet.